Анастасія Романенко

Перший крок
зроблено!

Ти тут — а значить, вже обрала себе. Турбота про себе не має бути складною. Саме тому на цій сторінці зібрано все, що допоможе про себе подбати: ефективні тренування, зрозуміле здорове меню та базова корисна інформація — про те, не лише що робити, а й чому це працює.

Я створила цей простір, щоб тобі не довелося витрачати час на нескінченний пошук інформації й сумніватися, кому довіряти. Моя мета — не змінити тебе, а дати інструменти, з якими буде легше піклуватися про своє тіло, самопочуття та здоров'я щодня.

Без крайнощів. Без виснаження.
Із задоволенням. Просто крок за кроком.

Обрати свій продукт Моя історія →

Моя історія

Я не теоретик.
Я — власний результат

Моя історія — це історія багатьох жінок. Я теж жила в постійній боротьбі із собою: зайва вага, комплекси, невдоволення своїм тілом, дієти, зриви й обіцянки щоразу почати спочатку. І так роками.

Лише згодом зрозуміла: справа не в силі волі і не в черговій дієті. Справжні зміни починаються тоді, коли змінюються ставлення до себе, звички і спосіб життя.

Саме так народилася моя система — не теоретична, а прожита на власному досвіді.

Сьогодні мені 48, і я почуваюся краще, ніж будь-коли. Не завдяки заборонам чи виснажливим тренуванням, а завдяки знанням і звичкам, які стали частиною мого життя.

Тепер я хочу поділитися ними з тобою — щоб твій шлях до здоров'я, молодості та краси був простішим і коротшим, ніж колись був у мене.

Мої продукти

Обери свій шлях
до трансформації

◆ Закритий Telegram-канал

Трансформаційний Практикум 2.0

Комплексна програма для трансформації тіла, розуму і духу. Харчування, тренування і психологія — усе в одному, зібране в трьох частинах.

Швидкі, смачні рецепти з прорахованим КБЖВ
15 меню по 3 страви + перекуси
44 рецепти = похудітельно, швидко, смачно, корисно!
Про воду. Скільки пити.
Про КБЖВ. Як рахувати і що враховувати.
Інструкція з FatSecret. Як користуватися та навіщо.

28 вправ, змонтованих у сети по 5/15 хв — підтримка фізичного стану, схуднення, підтягнутість тіла
Друга пульсова зона
28 коротких відео-трансформерів
Відео-сети по 5 та 15 хвилин
Тренування з ПОДУШКОЮ
Зал vs Дім

Психолог

Що таке переконання про себе?
Самоцінність. Робота з внутрішньою дитиною
Ресурси — зовнішні та внутрішні
Особисті кордони. Як виставляти
Мій настрій — моя відповідальність
Емоції та їх функції
Ефект високої самооцінки
Як не порівнювати себе з іншими?

Нутріціолог

Які аналізи потрібно здавати
Найважливіші добавки

Сексолог

Як формується жіноча сексуальність

Астролог

Місяць у твоїй Натальній карті
Венера у твоїй Натальній карті

699 грн доступ назавжди

◆ Закритий Telegram-канал

Худнемо на пончиках

200+ авторських рецептів безпечної випічки з прорахованим КБЖВ. Пироги, торти, вафлі, рулети — і все це легко вписується в раціон. Чотири сезонні збірки:

Весняна збірка

399 грн

Літня збірка

399 грн

Осіння збірка

399 грн

Зимова святкова збірка

не лише випічка, а й гаряче, салати, закуски та соуси

399 грн

Усі чотири збірки разом

найвигідніше

1 099 грн

◆ Закритий Telegram-канал

Жіноче Коло

Жіноче комьюніті — закритий ТГ-канал, де кожна знайде спілкування, підтримку, мотивацію та натхнення:

Смачні рецепти з прорахунком КБЖВ
Лайф-шпаргалки
Карти-підказки від Всесвіту
Рекомендації фільмів / книжок
Розіграші подарунків
Усі гарячі новини
Спеціальні пропозиції
Челенджі

399 грн доступ разовий і назавжди

Найвигідніше · Все разом

Повний доступ до всієї системи

Усі ключові продукти April Paradise в одному пакеті — максимальний результат за найкращою ціною.

✓

Трансформаційний Практикум 2.0 меню, тренування, подкасти

✓

Усі 4 збірки «Худнемо на пончиках» Весняна, Літня, Осіння, Зимова

✓

Жіноче Коло закрите комьюніті назавжди

▶

Слухати приклад на YouTube

◆ Закритий YouTube-плейлист

Плей-лист кАверів

Закритий YouTube-плейлист ексклюзивних авторських музичних кАверів відомих пісень у новому, оригінальному звучанні, створеному «April Paradise artStudio» — для настрою, тренувань і просто гарних моментів.

Вже понад 80 треків — і колекція постійно поповнюється
Ексклюзивні авторські кавери від April Paradise artStudio
Закритий YouTube-плейлист
Доступ разовий і назавжди

399 грн доступ назавжди

Питання та відповіді

Часті
запитання

Повний доступ до матеріалів у вас залишиться назавжди. За цей час ви зможете засвоїти всі тренування, меню та теоретичний матеріал.

Усі тренування та рецепти легкі, зрозумілі, на підготовку йде небагато часу, а ефективність дуже висока. Обирай зручний час та впевнено йди до своєї мрії. Спробуй!

Так. Всі тренування розраховані на домашнє виконання без додаткового обладнання. Мінімум 15 хвилин на день — і результат вже через тиждень.

Оплата через WayForPay (Visa, MasterCard). Одразу після оплати ви отримуєте посилання на доступ на вказану електронну пошту.

Так! Всі рецепти прості, смачні і підходять для всієї сім'ї. Ніхто не здогадається, що це «дієтична» їжа — зокрема чоловіки і діти.

Перший крокзроблено!

Я не теоретик.Я — власний результат

Обери свій шляхдо трансформації

Що кажутьнаші дівчата

Частізапитання

Перший крок
зроблено!

Я не теоретик.
Я — власний результат

Обери свій шлях
до трансформації

Що кажуть
наші дівчата

Часті
запитання